Jeden prosty sok do obniżania poziomu kortyzolu, zwiększania nastroju i poprawy snu
30 grudnia 2020
Czy byłeś ostatnio przepracowany i zestresowany? A może znasz kogoś, kto przeżywa lęk, panikę i traumę?
Te negatywne emocje mają negatywny wpływ na organizm, ponieważ przepracowują one gruczoły adrenaliny i produkują dwa hormony: DHEA i kortyzol - oba są hormonami "szokowymi", które budują negatywny wpływ, który może wpływać na funkcje psychiczne i fizyczne.
Przedłużające się negatywne emocje są szkodliwe dla zdrowia. W tym stresującym czasie, ten zestaw soków może pomóc uspokoić nerwy, poprawić samopoczucie i jakość snu.
Sugerowany sok łagodzący stres:
- 2 zielone jabłka
- Pęczek szpinaku
- 1/2 ogórka
- 1 seler naciowy
- 1/4 cytryny
- 1/2 cala korzeń imbiru (opcjonalnie)
