Przepis: Użyj sokowirówki do wyciskania tego soku: 1 łyżka soku z korzenia imbiru (lub użyj 1/4 łyżeczki imbiru w proszku) 1 łyżka soku z kurkumy (lub użyj 1/4 łyżeczki kurkumy w proszku) 1/2 cytryny (bez skórki) 1-2 łyżki surowego miodu lub do smaku Szczypta cynamonu w...

Czy jest coś bardziej bolesnego niż skurcz mięśni w środku nocy? Skurcze nóg, często nazywane konikami Charliego, wydają się pojawiać wtedy, gdy jesteś najbardziej zrelaksowany, a Twoje ciało się leczy. Dowiedz się tutaj, jak możesz zapobiec nocnym skurczom nóg za pomocą prostego...

Czy byłeś ostatnio przepracowany i zestresowany? A może znasz kogoś, kto przeżywa lęk, panikę i traumę? Te negatywne emocje mają negatywny wpływ na organizm, ponieważ przepracowują one gruczoły adrenaliny i produkują dwa hormony: DHEA i kortyzol - oba są hormonami "szokowymi"...

Spraw, by ta zdrowa herbata była regularnym napojem obok świeżych soków, aby wzmocnić układ odpornościowy. Dlaczego pić herbatę z trawy cytrynowej i imbiru? Herbata z trawy cytrynowej i imbiru jest doskonałym domowym remedium na wiele problemów zdrowotnych. Regularne jej picie...

Odpowiedni sok może dostarczyć wielu (ale nie wszystkich) składników odżywczych występujących w całych owocach i warzywach. Kluczem jest dodanie odpowiednich składników pochodzących z różnych roślin o dużej gęstości odżywczej i unikanie owoców o wysokim poziomie cukru.  ...

Kolorowe, smaczne soki można dziś pić bez względu na porę roku. Wspaniale gaszą pragnienie w upalne dni, dostarczają łatwo przyswajalnych składników odżywczych i po prostu świetnie smakują. Dlatego tak dużo osób kupuje soki, a coraz częściej także robi je samemu, we własnej...

Nie ma jednego tylko sposobu, który pozwalałby nam na walkę z grzybicą, nie da się jednak ukryć, że rozwiązaniem, którym warto się zainteresować w tym kontekście wydaje się być odpowiednia dieta. Na pierwszy plan wysuwają się w tym kontekście soki z zielonych warzyw, wśród...

Trudno kwestionować zalety świeżych warzyw i owoców, nie można bowiem zaprzeczyć, że są one nieocenioną skarbnicą witamin i minerałów. Możemy znaleźć w nich kwas foliowy, potas, wapń, witaminę A, C, E oraz witaminy z grupy B, magnez, cynk, a także antyoksydanty. ​Wszystkie...

Łatwe wchłanianie składników odżywczych Wszystkie organizmy, w tym my sami, działamy znacznie lepiej w środowisku wodnym. Nasze ciała to w końcu w większości woda i wszystkie procesy biochemiczne zachodzą z jej większym lub mniejszym udziałem, a bez nie nie moglibyśmy żyć...

Kiedy pijemy soki owocowe, niemal zawsze są to soki z kartonu lub w najlepszym razie z butelek kupowanych bezpośrednio w sieciowych marketach. Niewielu z nas się chce zabierać za robienie soków w domu i w ogóle bardzo mała ilość ludzi kiedykolwiek zastanawiała się nad taką...

Regularne spożywanie soków owocowych i warzywnych dostarcza naszemu organizmowi całego szeregu niezwykle ważnych substancji odżywczych, w tym przede wszystkim minerałów, witamin, enzymów, niezbędnych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, białek oraz niezliczonych związków obecnych w...

W ostatnich latach obserwujemy coraz większy poziom świadomości ludzi odnośnie zdrowego odżywiania. Bardzo dużo osób zaczyna przykładać wagę do tego co je i w jakiej jakości, ponieważ zdają sobie sprawę, że ma to olbrzymi wpływ na nasze funkcjonowanie na co dzień. Do tej pory...

Nie od dziś wiadomo, że świeże soki warzywne i owocowe to naturalna bomba witaminowa. Są niezastąpionym źródłem witamin, enzymów i składników mineralnych, jakich nie znajdziemy w żadnych innych produktach. Te cenne składniki wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego...